Доски Садху в Минске.

"После того, как человек единожды преодолел границу своей реальности, никаких границ для него больше не существует, разве что воспоминания, что они были". Макс Фрай.

Доска Садху – это инструмент, который дошёл до нас из очень-очень давних времён.

Са́дху (санскр. साधु, sādhu IAST) — термин, которым в индуизме и индийской культуре называют аскетов, святых и йогинов. В переводе с санскрита термин «Садху» переводится как «добродетельный человек» или как «человек в поисках цели».

В привычной картине мира реакции тела определяются разумом. Поднесите к пальцу острую иголку и тут же сработает условный рефлекс «опасно», а мозг пошлёт команду «отдёрнуть руку». По этой причине всё, что происходит с нашим телом, мы пытаемся воспринимать с помощью ума, попадая в ситуацию, когда хвост начинает вилять собакой. На самом же деле, важно осознать, что разум и тело – это две совершенно разные области. Наш разум создаёт зону комфорта, принуждая нас оставаться в ней, ведь так безопаснее. Вставая на гвозди, мы оказываемся в состоянии дискомфорта, который распознаётся разумом как опасность травмы. Но травмы нет, и тело это прекрасно понимает. Однако по инерции мы пытаемся прислушаться не к телу, а к командам, которые отдаёт наш мозг: «уходи, убегай, спрыгивай скорее с этой доски!» Вам решать: позволите ли вы хвосту вилять вами или прочувствуете, что это всего лишь хвост, которым вы в состоянии управлять

Доска Садху взаимодействует с материальной и духовной составляющей жизни человека, сама же практика стояния на гвоздях состоит из двух аспектов. Аспект внешний — это сама техника, то, как это выглядит со стороны. Внутренний аспект содержательный, ваши смыслы и мотивация, с которой вы это делаете. 10 человек, вставших на гвозди с разной мотивацией получат 10 разных результатов. Итак, какие же могут быть причины?

  1. Здоровье – прокачать все органы и системы за короткое время.

    Стояние на гвоздях полезно для тела. Снимаются мышечные блоки, омолаживается организм, улучшаются обменные процессы. Всевозможные аналоги гвоздей используются в рефлексотерапии. Рефлексотерапевты знают: на стопе расположены биологически активные точки- проекции внутренних органов. Воздействие на эти точки стимулирует и гармонизирует работу всех систем организма: иммунную, гормональную, пищеварительную, сердечно-сосудистую. Практика гвоздестояния отлично устраняет нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение. Заслуга ли это релакс-эффекта, который в таком дефиците у жителей мегаполисов, или дело во взаимодействии с иными сферами, но итогом пройденного испытания становится удивительное ощущение обновления во всём теле. Обычно это выражается фразой: «Я снова чувствую себя живым!» Еда становится вкуснее, звуки и цвета ярче, и даже самые привычные, рядовые события и вещи начинают приносить удовольствие и радость.

  2. Повышение уровня осознанности.

    Свидание с одним тотальным и бескомпромиссным "здесь и сейчас". Если бы мы знали, сколько времени бодрствования мы проводим в трансе привычек и автоматизмов, мы бы сильно удивились. И испугались. Много. Работа-дом-работа. Мысли о прошлом, мысли о будущем. Зачастую, мы, как трамвай, поставленный на рельсы и идущий "ни с востока на запад, ни к югу… а по кругу, по кругу, по кругу…" И это не плохо. С одной стороны. Так сознание экономит нам силы и объём внимания. Нам не нужно приспосабливаться к одному и тому же каждый раз как первый. Но это печально, когда наш повседневный транс становится нашим ограничителем, и мы совсем не можем наш трамвай развернуть и съехать с рельс, чтобы проложить новый маршрут. Гвозди очень сильно отрезвляют от транса, потому что это экстраординарное событие, у нас нет заготовленных алгоритмов реакции. Думать о прошлом и будущем на гвоздях крайне непросто. Острая боль снимает все трансы, потому что животная наша часть воспринимает происходящее как угрозу жизни. Добро пожаловать в сейчас.

  3. Исследование.

    Во "Вселенной Блаженства" гвозди называют "эгометр", и это воистину так! Доски Садху отличный способ познакомиться со своими стратегиями, которые мешают вам достигать цели, завершать начатое. Сознание в стрессовой ситуации достаёт все свои патологические клише, и на них можно посмотреть, осознать и не позволять управлять собой. Внутренний голос будет вас "разводить" и всячески препятствовать, чтобы вы простояли 5, а тем более 10 минут на доске Садху. Он будет говорить, что вам нужно в туалет срочно, иначе вы прям тут оконфузитесь. Что вы упадёте в обморок. Что вас тошнит. Что зачем вам это, например, если вы девочка, вы же не мазохистка. Что девочкам нельзя такие аскезы, лучше пойду помою пол… и т.д. Эго нами манипулирует, прекрасно же можно постоять на гвоздях 10 минут и потом помыть полы или сделать другие важные дела. Противоречия здесь нет. Но попытка прикинуться слабым, например, может быть вашим ограничителем, который мешает вашему миру стать большим и разнообразным. Знать, как работает ваше эго полезно, это поможет вам преодолеть его сопротивление и рвануть в новый образ жизни. Если захотите.

  4. Исполнение желаний – сделайте работу с намерениями более эффективной.

    Один из интереснейших элементов в практике – момент осознанности: стопы становятся сверхчувствительными, а тело невероятно отзывчивым к любым воздействиям – как извне, так и изнутри. Практикующие стояние на гвоздях уверяют, что именно в этот момент происходит перераспределение силовых потоков в теле, устраняются зажимы, очищается сознание. Благодаря чему делается возможным воплощение намерений практикующего в материальную жизнь. Приёмы визуализации начинают работать в разы эффективнее. Те, кто впервые встают на доску садху, могут удивиться собственным реакциям: спонтанный, неконтролируемый смех, слёзы, крик. Это нормально, глубоко запрятанные эмоции прорываются наружу, мышечные зажимы уходят, снимаются блоки сознания и разрушаются застарелые стереотипы. В результате работа с намерениями выходит на новый уровень.
  5. Получение нового опыта.

    Вероятно, сейчас вы сидите на удобном стуле или диване, читаете эту статью, представляете себе весь процесс и думаете, стоит ли попробовать? Но фокус в том, что вы не можете скомпилировать ощущения, которые вы не переживали. Ваш мозг при всём своём кажущемся всемогуществе не способен подарить вам эти ощущения. Их вам может дать только ваше тело. И, кстати, оно, в отличие от вашего разума, уже готово к испытанию. Встать на гвозди и впервые в жизни чётко осознать дуальность существования тела и разума – эксперимент, который по уровню выбрасываемого в кровь адреналина можно сравнить с прыжком с парашютом. Вы ощутите то, что совершенно точно не испытывали раньше. Готовы впустить этот новый опыт в свою жизнь? Решение за вами: пообещать себе сделать это когда-нибудь потом и остаться в удобном кресле или, покинув зону комфорта, встать впервые в жизни на гвозди.

Тренер Александр

Инструктор на тренажёре ПравИло с большим опытом работы.
Направления работы на тренажёре ПравИло: Оздоровительное; Спортивно-оздоровительное; Спортивно-силовое; Медитативное.
г
. Минск, Б/Ц "Альянс" 3-ая ул. Щорса, д. 9, оф. 105 . Тел.: 8 (044) 7777-559  Instagram @pravilominsk

Алёна-тренер на тренажёре ПравИло 14:00-20:00

В спорте больше 10 лет.
Мастер спорта Республики Беларусь.
Многократная победительница и призёрка Чемпионатов и Кубков Республики.
Участница Чемпионатов Европы и Чемпионатов Мира.
Бронзовая призёрка Чемпионата Европы 2015 г.
Имеет тренерское и высшее спортивно-педагогическое образование. Окончила училище олимпийского резерва и БГПУ им. Танка
Специалист по классическому и антицеллюлитному массажу.

г
. Минск, Б/Ц "Альянс" 3-ая ул. Щорса, д. 9, оф. 105 . Instagram @pravilominsk

Марина - тренер на тренажёре ПравИло 09:00-15:00

Марина - высшее образование БНТУ
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала / персональный тренер (фитнес-центр LIFESTYLE).

г
. Минск, Б/Ц "Альянс" 3-ая ул. Щорса, д. 9, оф. 105 . Instagram @pravilominsk

Тренер на тренажёре ПравИло - Владимир

Инструктор на тренажёре ПравИло с многолетним опытом работы.
Направления работы на тренажёре ПравИло: Оздоровительное; Спортивно-оздоровительное; Спортивно-силовое; Медитативное.
Врач Реаниматолог и Анестезиолог с колоссальным опытом работы.
г
. Минск, Б/Ц "Альянс" 3-ая ул. Щорса, д. 9, оф. 105 .
Instagram @pravilominsk

Как нас найти: г. Минск, 3-ая ул. Щорса, 9, оф. 105, тел.: +375 (44) 7777-559

Выбрать специалиста

Можно выбрать программу для занятия на тренажёре ПравИло и тренера.